NICE FOOT
"Стопа это не рессора!"
"Foot isn’t a spring!"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Косолапость и плоскостопие » Обсуждение непонятных моментов » Расскажите про упражнения для большого пальца ноги
Расскажите про упражнения для большого пальца ноги
зосяДата: Среда, 16.05.2012, 13:35 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
На форуме прочла, что где - то на сайте описаны упражнения для большого пальца ноги, но найти их самостоятельно не смогла. Расскажите, пожалуйста, про эти упражнения.
 
mayДата: Четверг, 17.05.2012, 02:00 | Сообщение # 2
Осваиваюсь
Группа: Друзья
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
Прямо на сайте этих упражнений нет. Их высылает Александр на личную почту по Вашей просьбе (либо в гостевой просят, либо на его личную электронку отправляют - указана на сайте)
 
АлександрДата: Четверг, 17.05.2012, 04:37 | Сообщение # 3
Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (зося)
На форуме прочла, что где - то на сайте описаны упражнения для большого пальца ноги, но найти их самостоятельно не смогла. Расскажите, пожалуйста, про эти упражнения.

На сайте есть самое главное упражнение для большого пальца - правильная походка в правильной или хотя бы в доработанной (как на сайте) обуви. Оно будет лечить вас всю жизнь и не только большой палец. Видео упражнений со временем выложу в статье частые вопросы, а вам вышлю по электронке сегодня.
 
зосяДата: Четверг, 17.05.2012, 11:14 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо. Упражнения буду ждать с нетерпением. У вас очень полезный сайт. Про доработку обуви я уже догадывалась сама на своем опыте, но как и что доделать правильно не знала.
 
алла60Дата: Воскресенье, 28.07.2013, 13:16 | Сообщение # 5
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Александр, здравствуйте! Мне тоже интересны Ваши рекомендации по работе с большим пальцем... Поделитесь? Я делаю отведение и выравнивание большого пальца и сгибаю- разгибаю его, делаю круговые вращения вовнутрь, удерживая палец в отведенном и выпрямленом состоянии, удерживая за саму косточку...

сорокина
 
АлександрДата: Пятница, 09.08.2013, 21:35 | Сообщение # 6
Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (алла60)
Мне тоже интересны Ваши рекомендации по работе с большим пальцем... Поделитесь?
В общем, всё правильно, только круговые движения не всегданужны. Хороши все упражнения, позволяющие плюснефаланговому суставу большого
пальца двигаться (сгибание и разгибание) в физиологической плоскости –
продолжение плюсны соответствующего пальца.
 
Форум » Косолапость и плоскостопие » Обсуждение непонятных моментов » Расскажите про упражнения для большого пальца ноги
Страница 1 из 11
Поиск:

Подписка на новости форума
Меню сайта
Наш опрос
Оцените сайт
Всего ответов: 943
Ваш профиль на сайте
Логин:
Пароль:
Поиск
Новости

На сайте:
[10.02.2015]
Семинар Александра Киселёва в Москве 14-15 февраля 2015г. (0)
[09.04.2014]
Добавлена статья "Как выбирать обувь" (0)
[09.12.2013]
Добавлена статья "Обувь Vibram" (0)
[02.11.2013]
Добавлена статья Детские спортивные комплексы А. Киселёва (0)
[27.07.2013]
Добавлена статья "Как я подрезаю обувь (или - личный опыт пользователя сайтом)" (0)
[26.12.2012]
Добавлена статья "Иллюзии о пользе обуви МВТ" (0)
[03.05.2012]
Обновлена статья "Иллюзии современной ортопедии" (0)
[06.02.2012]
Добавлена статья "Частые вопросы (ЧаВо)" (0)

На форуме:

  • Jбсуждение непонятных моментов. (25)
  •  

    Статистика
    Друзья
     
    NICEFOOT (Александр Киселёв) © 2006-2017