Гостевая книга - Косолапость, плоскостопие, супинаторы - nicefoot.ru
NICE FOOT
"Стопа это не рессора!"
"Foot isn’t a spring!"
[ Добавить запись ]

Страницы: « 1 2 ... 24 25 26 27 28 »
Показано 501-520 из 543 сообщений
Спам
43. Оксана, 44 года   (30.10.2009 12:19)
Здравствуйте!
У меня к Вам вопрос по поводу болей в стопах. Три года назад я начала заниматься таким упражнением как прыжки на скакалке (10-15 минут), чтобы поддерживать себя в форме, так как иногда набираю 8-10 лишних килограмм. Для этого упражнения я одевала кросовки, но прыжки происходили на твердой поверхности (цемент). В начале прошлого года у меня начали болеть стопы, и я уже не только не могу бегать, но и нормально ходить. Боль ощущается по низу стоп обеих ног, несильная, но не дает нормально ходить . Боль малоощущается при сидении или лежании, но усиливается при хотьбе. Однажды у меня была возможность побыть дома несколько дней (невыходя из дома), и я почувстовала, что мне стало легше. Наверное за эти три дня стопы отдохнули от хотьбы. Но боль возращается как только я начинаю ходить, особенно если прохожу длинную дистанцию (более 500 м) или иду быстрой ходой. Что это может быть? Какие рекомендации?Заранее спасибо
Ответ: Оксана, здравствуйте!
Судя по описанию у Вас прогрессирует плоскостопие – распластанность переднего отдела стопы и завал пяточной части наружу (лодыжки внутрь). Основные болевые ощущения, скорее всего на месте максимального подъёма стопы со стороны подошвы. Так?
Твёрдая поверхность здесь не причём. Скорее всего, вы не правильно ставили стопы при прыжках из-за неправильной походки или кроссовок (перечитайте статью - как исправить косолапие и плоскостопие – как доработать обувь).
Рекомендации:
1.чаще вставайте на внешнюю часть стопы
2.сделайте для обуви: вставку № 4; скругление № 3; срез № 2
3.старайтесь ставить стопу при ходьбе с небольшим физиологическим отведением – 15 градусов.
Если данные рекомендации не дадут явное уменьшение болевых ощущений при ходьбе, пришлите фото Ваших стоп (со всех сторон и подошвенной части) и видео походки на мою электронку.

Спам
42. Ольга   (09.10.2009 12:12) E-mail
3. Вы советовали почувствовать, как должен работать большой палец для поддержания сводов (см. ответ на 17 вопрос). Мне пришлось перекраивать носки, что бы освободился большой палец. Выходит, чулочные фабрики тоже должны изменять конструкцию продукции? Впрочем, есть же такие носки с пальцами как у перчатки. Или можно покупать носки на 1-2 размера больше и делать ровный срез.

4. Купила чешки на полтора размера больше и в обувной мастерской попросила прострочить по разметке (как на фото с сайта forsole) - уговаривала... В чешки и кеды с тонкой подошвой вставка 5 нужна?

Ответ: 3. да, чулочные фабрики тоже работают по ГОСТам, , которые калечат наши пальцы, а, следовательно, и стопы. Можно и на 1-2 размера больше с "доработкой" - тоже вариант. Главное, обеспечить восстановление мелкой моторики стопы. Носки с пальцами - замечательно -это маленькая отдушина для детей.
4. да, приходится именно уговаривать «специалистов» сделать обувь для здоровья собственной ноги. Вам просто повезло. Чаще встречаются выпученные глаза и куча амбиций. Для кед, вставка 5 если мягкая и не толстая, то нужна. В чешки, скорее нет. Главное здесь заполнить внутреннюю часть подошвы между швами. Можно той же стелькой, которая продаётся вмести с чешками. Сделайте её уже и короче. Только обязательно приклейте, чтобы не болталась и не попадала на швы.

Если нужно более подробно, пишите на мою электронку. Есть на сайте.


Спам
41. Ольга   (09.10.2009 12:11) E-mail
1. Александр, вы отвечали на 17 вопрос: «…правильными (не косолапыми) движениями и его суставы разовьются должным образом (и интеллект). …». Пожалуйста, чуть подробней о связи развития интеллекта от правильных движений – можно коротко по сути.

2. Я приклеила вставки4 и 5 из старых сланцев к гигиенической стельке (снизу) и теперь только перекладываю когда меняю обувь. Да действительно широкий каблук – катастрофа для суставов. Так чем можно залить в каблуке дыры которые образуются от срезов 1 и 2? Хочу доработать позапрошлогодние зимние сапоги.

Ответ: 1. боюсь, коротко не получится. Для начала прочтите небольшую книжку - «После трёх уже поздно» Масару Ибука (есть в Инете).
2. для этого необходим любой обувной клей (момент, эпоксидный и т.д.) и наполнитель (резиновая крошка из тех же старых сланцев, опилки, вата и т.п.). В небольшое количество клея добавьте наполнитель, перемешайте и заполните пустоты.

Спам
40. Юлия   (01.10.2009 23:59) E-mail
Александр, нет косолапости у ребенка. Косолапость - когда носки смотрят вовнутрь. Так? И отрицательной динамики мы не наблюдаем, но и положительной тоже. Вопрос остается прежним, что Вы порекомендует делать нам дальше.
Ответ: 1. отказаться от ортопедической обуви, супинаторов и ЛФК
2. массаж делать самим
3. не заставляйте кататься на велосипеде
4. в бассейне либо свободные произвольные игры на воде либо обучение плаванию брасом
6. обязательно сделайте вставку 4, срез 2 и скругление 3 на всей обуви с задниками.
7. изготовьте и установите детский спортивный комплекс дома, по аналогии с эскизом на сайте – статья – тренажёры для стоп.
8. научите ребёнка лазить по деревьям, делать упражнения 1-6, 14, 18 - статья – как исправить косолапие
9. подберите простые игры и упражнения для осанки.
Это общие рекомендации. Если пришлёте на мою электронку фото стопы и ножек ребёнка с разных сторон (и подошвенной части тоже), а так же видео походки и фото ноги с стороны подошвенной части стопы в сонном состоянии, скорректирую (при необходимости) индивидуально применительно к вашему случаю.
Терпения и удачи Вам – думающие родители.

Спам
39. Юлия   (01.10.2009 03:39) E-mail
Здравствуйте, Александр! У нашего сына (2г.9мес) плоско-вальгусная деформация стоп (стопы заваливаются вовнутрь) и Х-образное расположение ног. Расстояние между ступнями при сведенных коленях около 6см. Делаем массаж каждые 3 месяца, ходим в бассейн с 8 месяцев, дома ходит по морским камушкам, носит ортопедическую обувь Ortek c твердым высоким задником, делаем ЛФК, катается на велосипеде 4 месяца. Все перечисленное выше практикуем 1,5года. Положительной динамики не наблюдаем. Помогите нам пожалуйста, как можно исправить Х-образное расположение ног. С уважением, Юлия г.Москва
Ответ: Здравствуйте! Юля, судя по перечисленным процедурам, Вы должны наблюдать не положительную, а отрицательную динамику. Особенно в голеностопе и, скорее всего приведение (косолапие) стоп. Так, или нет?

Спам
38. Алина   (30.09.2009 12:45) E-mail
Добрый день, Александр! У нашего сына впрожденная правосторонняя косолапость, ему сейчас 6 месяцев. Ортопед консервативнм лечением исправил приведение, но эквинус выправить не удалось. Предлагает сейчас сделать операцию по растяжению ахилова сухожилия. А мы опасаемся, ведь операция не даст 100% результата и влияние на детский организм общего наркоза не добавит здоровья ребенку. Можно ли обойтись без операции или сделать ее в 8-10 месяцев. Спасибо
Ответ: Здравствуйте! Алина, в каком возрасте и по каким критериям (замеры, тесты, узи и т.п.) ставился столь серьёзный диагноз? Что говорит ортопед о других суставах ноги – колено, бедро? Выводится ли стопа в нормальное положение с помощью мышц ребёнка или взрослого? Почему приведение исправилось, а эквинус нет? Какие движения ножек для ребёнка естественны и, в каких ситуациях? И, наконец, как выглядели ножки малыша до консервативного издевательства, и как сейчас?
Это далеко не весь перечень вопросов, на которые Вам придётся ответить, чтобы «услышать» мои рекомендации. На Вашу почту, я отправил видео и выдержки из моей переписки с одной женщиной, ребёнку которой тоже ставили подобный диагноз. Сравните. Может быть пригодится?!

Спам
37. ирина   (28.09.2009 23:27) E-mail
Спасибо большое за Ваш сайт, если честно я немного растерялась изучив Ваши статьи. У моей дочери (3,5 года) плосковальгусная деформация обеих стоп носим стельку, каждые 3 месяца ходим на парафин, массаж и электростимуляцию свода стоп. Для дома купила ей ортопедическую обувь. Скажите пожалуйста, я на правильном пути или перестаралась?
Ответ: Нет. Вы "идёте" в другую сторону. Из всего перечисленного, может быть, будет полезен или хотя бы нейтрален - массаж. Остальное либо вредно, либо бесполезно.

Спам
36. Ольга   (27.09.2009 15:06) E-mail
Маме 72 года, врождённоё плоскостопие, 3 месяца назад подвернула голеностоп. До травмы применяли компрессы народной медицины потому что были боли в суставе. Сейчас мама занимается программой преображения систем физического тела соорганизацией движения и дыхания (в той степени насколько она ей доступна).К вечеру отёчность увеличивается, утром почти нет отёка. (Собственно Ваш сайт посчастливилось найти поскольку я просматривала по инету информацию о голеностопе.) Т.к. важна постепенность, то если можете, подскажите, с чего начать, что важнее: вставка 5 или 4, или срезы 1 2 3. Или нужна более подробная информация для такого случая?
Благодарю.
Ответ: Да, желательно подробнее. Особенно, каким образом и в какую сторону был подвёрнут голеностоп, как сильно уплощена стопа, имеется ли приведение и т.п.?
Что касается общих рекомендаций:
- соорганизацией движения и дыхания - прекрасно - степень здесь одна - избавиться от "старческого дыхания" и отечность будет меньше.
- важнее вставка 4 и срезы 2 3.
- тренировка мелкой моторики стопы - главное средство для избавления от отёчности.
- исключить спиртное и кофе

Спам
35. [Gulay_Aliyeva]   (24.09.2009 23:52)
Здравствуйте Александр ! Спасибо вам большое за советы smile Я писала вам в e-mail, но ответа не получила. sad
Ответ: Гуля, я получил ваше письмо. Обязательно отвечу.

Спам
34. Ольга   (24.09.2009 20:15) E-mail
1)Правильно ли я поняла - для доработки обуви на не высокой шпильке (она в центре пятки) необходимы вставка 4 и 5, а также скругление 3.
Срезы 1 и 2 теряют значение - делать негде.так?

2)Совсем не понятно; из какого материала делать вставку 4 - порезать старые сланцы? или что? вставка 4 должна находиться под внутренней половиной пяток почти до середины свода? форму со стороны обуви определить подгонкой? На вставку 5 войлок 3-5 мм подойдёт?
3)Босоножки с открытой пяткой не покупать - т.к. невозможно закрепить вставку 4. Но если у них подошва позволят выполнить срезы 1 и 2, то вариант допустимый.

Ответ: Ольга, Вы просто умница! 90% всё верно.
1) Да, так. Только для обуви на шпильке не делайте максимальный угол на вставке 4. Достаточно 20 градусов. Если шпилька небольшая и правильно расположена, она сама по себе способствует вертикальности пятки. К сожалению, пока таких моделей нет.
Не зацикливайтесь на срезе 1. Каблуки в основном пустотелые и срез 1 в сочетании с 2 даст дырку (её нужно будет чем-либо заливать, чтобы не нарушить прочность каблука).
2)Вставки проще всего (для меня по крайней мери) делать из старых сланцев. Их подошва достаточно пористая и упругая. Если не нахожу старые, иду в магазин и покупаю дешёвые новые. Режу их. Либо покупаю подобное материалы в специальном магазине для сапожников.
Вставка под пятку может быть жёстче. Пятка, достаточно быстро доработает её под себя и так же быстро привыкает к вертикальному положению. Под плюспефоланговые суставы (5) желательно сделать мягче, особенно на первое время. Пока нога будет привыкать - не более 3 мм (войлок жёстковат, но приемлем). Эта часть стопы очень долго сопротивляется нововведениям.
"Вставка 4 должна находиться под внутренней половиной пяток" максимум - до 1/3, минимум - до 1/4.
3)Босоножки с открытой пяткой ПОКУПАТЬ, только, ограничиться вставкой 5, срезом 2 и скруглением 3.

Спам
33. [Gulay_Aliyeva]   (22.09.2009 02:45)
Здравствуйте Александр! Проста супер сайт smile Поздрявляю вас. Мне 24 года. У меня плоскостопие, но незнаю кокой степени. Возможно ли вообше лечится в током возросте полностью ? ? ? sad Помогите пожалуйста :(. Заранее благодарю.
Ответ: Гуля, здравствуйте! Благодарю за добрые слова.
Какая разница, какой степени? Главное определиться, есть или нет, нужно исправлять или нет. А степени оставьте для медицинской статистики. Лечить – нет, а исправлять – можно и нужно, тем более, в столь прекрасном возрасте. И, обязательно полностью!
Помочь? Пожалуйста. Только для этого нужна более подробная информация о Вашей проблеме. Пишите на мой e-mail.

Спам
32. Ольга   (10.09.2009 16:23)
По УЗИ поставили ВПР: выраженную эквиноварусную косолапость левой ножки. Вся в тревоге. Сижу ищу информацию. Наткнулась на ваш сайт. Может у нас само все выпрямится? И операция не понадобится? Как часто такое встречается у малышей? Это очень серьезный порок развития?
Ответ: Ольга, здравствуйте! Быть в тревоге, это значит не думать, а бояться! Страх, ПОЖИРАЕТ разум! "Включайте" голову, читайте литературу, думайте, только не бойтесь. Страх - это самая страшная болезнь, которую "прививает" нам медицина.
Из вашего письма непонятно: какой срок беременности, кто поставил диагноз, какими критериями (углами, величинами и т.п.) оценивали дефект, какие нормы и насколько они отличны у Вашего ребёнка, какие рекомендации по исправлению и т.д.?
Прочтите мой ответ Елене (перед вашим письмом). Женщина, о которой я говорю в нём, в родильной палате услышала ПРИГОВОР для своей дочери: "Вот мамаша, посмотрите, ноги ребенку нужно будет оперировать..." - врожденная косолапость обеих стоп.
Вы можете представить её состояние?

Спам
31. Елена   (10.09.2009 16:01) E-mail
Здравствуйте. Снова заглянула на Ваш сайт, но уже с новыми проблемами. О них я писала вам в марте месяце. Моему ребенку скоро 7 лет. Раньше ставили диагноз-вальгусная деформация. Сейчас- антетросия головок бедренных костей. Недавно сделали компьютерную томагрофию. Углы антеторсии 44 и 52 градуса. Неужели только операция?
Ответ: Елена, здравствуйте! Очень рад, что Вы не опустили руки и пока всё ещё робко, но пытаетесь решить проблему дочери. Огорчает одно, Вы не вникаете в суть СТРАШИЛОК – диагнозов и пытаетесь помочь ребёнку ЧУЖИМИ руками, до конца не понимая, что в реальности скрывается за не понятными импортными словами диагноза!
Углы антеторсии в 44 и 52 градуса не значат ровным счётом НИЧЕГО, если сохранён более или менее правильный тонус мышц ноги способный исправить тазобедренный сустав до нормы.
Вас просто очень долго водили «за нос». В начале говорили о косолапие, затем вальгусная деформация стопы, но умалчивали о главной проблеме ноги – тазобедренном суставе и, как я предполагаю, сопутствующей – коленном суставе. Теперь, когда Вы потеряли уйму драгоценного времени, когда в течение 4 -6 месяцев всё можно было исправить, предлагают БЕЗ ВЫБОРА – операцию как единственное спасение.
НЕПРАВДА.
Я знаю одну женщину, которая была в подобной ситуации. Именно о ней я упоминаю в статье сайта – врождённая косолапость или врождённое косолапие. Стопы её 2-х месячной дочери пытались закатать в гипс, а проблема была в тазобедренном и частично в коленном суставах. За 4 месяца регулярных занятий с ребёнком они с мужем всё исправили. По электронке я отправлю Вам некоторые её письма. Думаю, они Вам будут полезны.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих! Удачи Вам, ясности мыслей и огромного терпения!

Спам
30. Дмитрий   (29.08.2009 14:14)
Здравствуйте Александр! Очень уважаю ваши роботы! Пожалуй Вы не имеете аналогов,точнее теория которую Вы разработали и соответственно практика. Могли б вы мне помочь? 17лет плоскостопие 3 степени ,пятка отклоняется,первый палец на левой ноге откланен влево,однако начал развивать мышцы которые поддерживают своды стоп. Эффект есть!даже первый палец стал меньше отклоняться . Вопрос такой...можно ли исправить плоскостопие до 2 степени и навсегда(я могу напрячь мышцы свода стоп стоя и 2 степень обезпечена) но чтоб стопа была в состоянии покоя , а мышцы и связки держали её без моих сознательных усилий на 2 степень, т.е. без сознательного напряга. Я готов носить специальную обувь хоть до конца жизни.Если можно то за сколько времени? Заранее спасибо огромное! Уважаю Вас,как человека который пошел против волны безграмотных ортопедов и всю работу которую Вы проделали!
Ответ: Здравствуйте! Дмитрий, если Вы с помощью мышц сознательно можете увеличивать подъём сводов стопы, это - прекрасно!!
Значит, у Вас ещё не произошла окостенелость суставов в дефектном положении. Вам не нужно будет разрабатывать суставы, а только "укрепить" их. На это нужно меньше времени. У моей дочери такая окостенелость произошла. Медицина, кроме спиц и гипса мне ничего не предлагала. Восстанавливал по своей методики с помощью обуви и упражнений с 3-х до 9-ти лет. Сейчас Вы не определите, какая стопа была травмирована. Это по поводу сроков.
Что касается специальной обуви. До конца жизни нужно носить не специальную, а нормальную - физиологическую. Современная к ней не относится!
Если выработаете привычку правильно ходить, то ни плоскостопия ни "сознательного напряга" не будет.

Спам
29. Наталья   (30.07.2009 01:21) E-mail
Александр! Очень интересные и правильные статьи. Особенно заинтересовала статья о тренажерах для стоп. Ребенку годик. Ходит за ручку. Проблем особых нет. Хочу смастерить коврик из плоских пуговиц, разных по величине, с нишами из круп и орехов (фундук, скорлупки грец орех), что вы по этому поводу можете посоветовать. Еще такой вопрос: наш ортопед сказал ребенку носить обувь по 8-9 ч. в день, т.е. ребенок все время в обуви, только спит без нее.. Из вашей статье о плоскостопии понимаю, что полезно не только ходить в правильной обуви, но и - босиком. Нужно чувство меры., За ранее, спасибо.
Ответ: Наталья, это очень здорово, что у вас есть творческие задумки! Думою, не только по части коврика. Крупы и орехи – нет. Плоские пуговицы - более или менее, но, очень не удобны в практической эксплуатации и самое главное не очень эффективны. Поверьте, экспериментировал много. Лучше простых камушков ничего нет. Затраты минимальные, технология изготовления элементарная. Если хотите, могу выслать описание.
Большой привет «вашему» бездарному ортопеду. В годик, ребёнок ещё не должен даже знать о существовании обуви. Чем меньше он в ней будет находиться, даже в доработанной, тем лучше!
И ещё. Ходит за ручку – это хорошо. Только не поднимайте при этом кисть ребёнка выше его головы. Иначе могут появиться проблемы. В том числе и с ножками.

Спам
28. Иван   (06.07.2009 21:24) E-mail
Здравствуйте Александр! Мне 19 лет и у меня плоскостопие продольно поперечное ,можно ли его уменьшить или вылечить?Поможет ли гимнастика?
Ответ: Да, исправить плоскостопие можно, тем более в Вашем возрасте. Традиционная гимнастика, в большинстве случаев, только навредит. Лучшая гимнастика - это правильная походка в доработанной обуви и не сложные упражнения по утрам. Основные рекомендации даны на сайте. Если есть вопросы, пишите мне на электронку (есть на сайте). Дорогу осилит идущий! Удачи!

Спам
27. Avgusta   (10.06.2009 18:44)
отличный сайт, на юкозе я таких еще не видел smile

Спам
26. jynogor   (07.06.2009 20:51) E-mail
Вот решил вам немного помочь и послал этот пост в социальные закладки. Очень надеюсь ваш рейтинг возрастет.
Ответ: Благодарю.

Спам
25. mymytop   (06.06.2009 17:58) E-mail
Разместил это на своем блоге с ссылкой на ваш сайт. Надеюсь, Вам это какую-нибудь пользу принесет smile
Ответ: Благодарю, очень надеюсь.

Спам
24. Виктор   (08.05.2009 01:58) E-mail
Александр!
Да нет такого термина "косолапие"! Уберите его с вашего сайта - не позорьтесь.
Ответ: Большая просьба, прочитайте на сайте статью - врождённая косолапость или врождённое косолапие? - может быть Вам не будет так стыдно за "мои" термины.


Имя *:
Email *:
Страна:
Город:
Код *:
Понедельник, 31.10.2016, 21:07
Меню сайта
Наш опрос
Оцените сайт
[ Результаты · Архив опросов ]
Всего ответов: 890
Ваш профиль на сайте
Логин:
Пароль:
Забыл пароль | Регистрация
Поиск
Новости

На сайте:

[10.02.2015]
Семинар Александра Киселёва в Москве 14-15 февраля 2015г. (0)
[09.04.2014]
Добавлена статья "Как выбирать обувь" (0)
[09.12.2013]
Добавлена статья "Обувь Vibram" (0)
[02.11.2013]
Добавлена статья Детские спортивные комплексы А. Киселёва (0)
[27.07.2013]
Добавлена статья "Как я подрезаю обувь (или - личный опыт пользователя сайтом)" (0)
[26.12.2012]
Добавлена статья "Иллюзии о пользе обуви МВТ" (0)
[03.05.2012]
Обновлена статья "Иллюзии современной ортопедии" (0)
[06.02.2012]
Добавлена статья "Частые вопросы (ЧаВо)" (0)

На форуме:

Сегодня заходили
  Александр, RobertLems, weenose, neenose, tyunose, renose, AgryxSag, Francesoi, Jekitura, DandfgrwLK, JamesSkeby, Kennethdub, Donalddup, JamesVem, Larrymum, HoraceFrirm, Monroenek, ClaudeUsalk, Alisegen, Alonsojic, RobertZer, Murakrera, LonnieStuby, Scottnug, JeffreyKib, Patrickenelo, NikitaFella, GroverEl, RommanNog, Shotbreli, CharlesLox, [Полный список]
Статистика

Онлайн всего: 4
Гостей: 2
Пользователей: 2
ArokkhEi, Ernestwep
Друзья
 
-Брелки с гос. номером авто
NICEFOOT (Александр Киселёв) © 2006-2016