NICE FOOT
"Стопа это не рессора!"
"Foot isn’t a spring!"

null

Пока медицина догматично и тупо стоит на позиции того, что своды стопы предназначены для амортизации ударных нагрузок при ходьбе, она ни на йоту не продвинется в понимании принципа работы стопы!!!

Что имеем сегодня?


Дефекты опорно-двигательного аппарата человека давно стали хроническими болезнями. Медицина единодушна во мнении, что проблемы начинаются со стопы и распространяются на все суставы.

Количество людей с дефектами стопы растёт. Только официально более 75% трудоспособного населения имеют их. Большая часть приходится на плоскостопие и приведение («косолапие»). Последний, практически никто не исправляет. Плоскостопие – это пожизненный диагноз.

Ни для кого не секрет, что главным козырем в «борьбе» с этим недугом выступает стелька–супинатор. Изготавливают её сотни предприятий. Прописывают, заметьте, все врачи. Более того, эти стельки находятся почти в каждой паре нашей с вами обуви!

И каков результат?
Количество и степень уплощения растёт, а исправленной стопы нет ни одной! Исправленной, а не прооперированной в ущерб функциональным возможностям.
Не работает!!!

Почему это происходит?

На протяжении десятков лет мы исправляем стопу с помощью супинатора, который согласно физиологии и биомеханики только замещает утраченные функции, усугубляя проблему! Пример - супинатор «SIESTA» - Замещающий супинатор используют при комбинированном плоскостопии III степени, диабетической стопе, артрозах и артритах стопы, болевом синдроме и отеках стоп. Конструкция супинатора позволяет заместить утраченную функцию продольного и поперечного сводов. При меньших степенях плоскостопия супинатор «SIESTA» применяют для ношения не более 4 часов в день, во избежание ослабления мышц стопы и прогрессирования плоскостопия.

На сегодня нет научно-обоснованной теории о работе стопы. Есть только попытка провести аналогию с рессорой, которая не стыкуется с другими научными знаниями и практикой.
Осмелюсь утверждать, что разгадал принцип формирования и работы стопы. В результате этого появились изобретения и патент №2301039.

Чтобы сдвинуться с мёртвой точки, необходимо отказаться от общепринятой теории, которая рассматривает стопу как рессору с 3-я арками (внутренней, внешней и поперечной). Это только форма, а нужна биомеханика с помощью которой данная форма создаётся.

Подмена динамики формой, формирует иллюзию, что исправлять стопу можно, воздействуя на нее в одной плоскости, просто изгибая «арки». Под влиянием этого обувная промышленность все чаще вводит в свои модели (особенно детские) стационарные стельки-супинаторы, которые только усугубляют проблему, приближая стопу к протезу. Более того, если дефекты «можно исправить» воздействуя в одной плоскости, зачем обувщикам утруждать себя исследованиями в области взаимодействия обуви с ногой и подстилающей поверхностью в других плоскостях? Тем более что за основу создания обувных колодок принят не шаг, а стояние на одном месте. Фактически иного взаимодействия, кроме трения и силы тяжести, нет. А самое главное нет движения!

Ни для кого не секрет, что основной функцией ноги является обеспечение равновесия на всех этапах движения. И характеризуется она шагом. Обратите внимание, шаг – это последовательный перенос веса тела с одной стопы на другую. Тогда почему замер стопы для изготовления обуви делался в положении стоя с расставленными в стороны ногами? В первом случае центр тяжести внутри следа. Во втором – вне следа. А это уже совсем другая механика!
Если наша стопа – рессора с 3-я арками, тогда зачем ей 26 косточек, более 30 суставов и связок? И вообще, где вы видели рессору с шарнирами?

Жизнь - это движения. Добавлю правильные движения. Именно они должным образом формируют человеческий организм, в целом и кости с суставами в частности. Обувная промышленность сделала нам посредника между стопой и подстилающей поверхностью – обувь. Не зная принципа работы стопы, она «доработала» её причудливой формой (толстой и широкой подошвой, каблуком, жёстким берцем, узким носком, «кривым» верхом и т.п.). А после этого согласно законам биомеханики Природе стало безразлично, какая форма стопы была у человека. Важно, как «новая стопа» взаимодействует с подстилающей поверхностью (п.п.). А вот об этом вы не прочитаете ни в одном учебнике.

«Благоприятным факторам развития деформации стоп является неправильно изготовленная обувь» утверждает медицина (www.sursil.ru).
То, что наша обувь не правильная давно стало аксиомой. Только никто не говорит, а КАКАЯ ОБУВЬ – ПРАВИЛЬНАЯ? Предлагаю с помощью математики вместе разобраться в этом вопросе на примере влияние подошвы на характер движения стопы в продольной (сагиттальной) рис.1 и в поперечной (фронтальной) плоскости рис.2.

Рис.1 Вид с боку
null
Рис.2 - Вид сзади. Левая нога


О, А, В – точки касания подстилающей поверхности с:
О – босой пяткой;
А – пяточной частью тонкой подошвы;
В – пяточной частью толстой подошвы, каблуком;
α - угол, зависящий от ширины шага и скорости перемещения стопы;
β - угол, зависящий от степени уплощения стопы, завала пяточной части обуви и от массы самой обуви, дополнительно загружающей носок стопы;
∆ м = F ∙ ∆ h – дополнительный момент вращения стопы;
F – результирующая сила реакции опоры (п.п.) при взаимодействии с пяткой (подошвой);
∆h – дополнительное удлинение рычагов стопы.

Сразу заметно, что современная подошва увеличивает естественные рычаги стопы.
В продольной плоскости рис.1 это создаёт:
- дополнительный момент ∆м для подошвенного сгибания (от себя);
- дополнительное ускорение, уменьшающее время прохождения передней части стопы (т.2) до соприкосновения с п.п. и увеличивает силу, с которой эта часть ударяется о п.п. Вспомните, как ходят наши малыши, шлёпая о пол сандалиями. Ещё заметнее, когда бегают. Кроме этого, вся стопа дополнительно перемещается и в горизонтальной плоскости т.2/, 2//, 2///, как бы «поскальзывается» вместо «перекатывается». Т.е. нарушается нормальная физиологическая последовательность работы мышц и суставов, т.к. мышцы начинают работать в противофазе подошвенного и тыльного сгибания (от и на себя соответственно).

Теперь рассмотрим влияние подошвы на характер движения стопы в поперечной плоскости рис.2. Только для начала сделаем небольшое отступление в раздел биомеханики.

Если расслабить стопу и поднять её над п.п. так, чтобы пяточная кость (сзади) имела вертикальное положение, то, при наличии плоскостопия, согласно масс-инерционных характеристик передняя часть стопы будет наклонена наружу (супинация). Причём угол наклона (β) пропорционален степени уплощения стопы (чем площе – тем больше).

Прошу заметить, это - самый простой способ определения наличия дефекта стопы, в частности плоскостопия. Следовательно, при ходьбе первоначальный момент касания придётся на внешнюю сторону подошвы. Это же произойдёт и при отсутствии плоскостопия, но при наличии современной обуви т.к. в ней уже заложен завал пятки наружу - около десяти градусов (β).  Посмотрите внимательно на свою обувь сзади.

Медицина утверждает: «То, что у детей до трёх лет не бывает плоскостопия - неправда. Обратите внимание на пятку ребенка: вертикально ли она стоит, не заваливается ли в ту или другую сторону» www.sursil.ru. Тогда почему завалены пятки практически во всей нашей обуви?

Вернёмся к рис.2.
Снова повторяется ситуация описанная ранее, только теперь уже в другой плоскости:
- дополнительный момент ∆м через рычаги АС и ВД для вращения стопы внутрь (пронация),
- дополнительное ускорение для того, чтобы быстрее и сильнее ударить стопу о землю.

Получим ещё один «шлепок» со смещением теперь уже внутрь т.1/ ,1// ,1/// и противофазу наружному и внутреннему сгибанию стопы.
Т.о. современная обувь создаёт дополнительные для стопы перемещения в боковом, продольном и вертикальном направлениях. Разница между босой ногой и обувью впечатляющая. Острые углы, широкая подошва у «посредника» и округлые очертания реальной стопы.

Как вы думаете, если на машину вместо круглых колёс поставить квадратные, будут ли при движении изменения в её подвеске, трансмиссии (опорно-двигательном аппарате)?…. Несомненно! С нашими ногами происходит тоже самое. Обувь в большинстве своём это те же «квадратные колёса», поэтому и возникают отрицательные моменты описанные выше.

Если, всякий раз, я буду ставить ноги на плоскость, движущуюся в различных, не зависимых от меня направлениях, то какова вероятность получить проблемы с ногами? Думаю, такая же, как выходить на ходу из машины. И подобное происходит с нами каждый день из года в год.

«Не значительные»: скажите вы. Не всегда! И происходит это при каждом нашем шаге тысячи раз в день. С точки зрения физиологии, это – микротравмы! Они накапливаются, и дело доходит даже до переломов. (Более подробно это явление описано в разделе медицины о «маршевых переломах», т.е. переломы в результате маршировки новобранцев, www.ploscostopie.ru). Надеюсь теперь понятно, почему с возрастом у людей, некогда здоровая стопа уплощается, пальцы искривляются, появляются шишки и т.п. «Квадратные колёса» - один из основных и, пожалуй, самый существенный фактор, приводящий к поломке нашего опорно-двигательного аппарата.

Сегодня мы имеем самые современные технологии и материалы для изготовления прекрасные обуви. Страдает только форма. Она не соответствует физиологии движения человека. Фактически наша обувь спроектирована для стояния, и то, с расставленными в стороны ногами т.к. при проектировании колодок используется координатная система обмера стопы, которая и заложила завал пятки. Для движения в ней предусмотрены лишь допуски по длине, ширине и высоте в зависимости от нагрузки на стопу. Влияние внешней части обуви никто не учитывает.

Если перейти на авиационную аналогию, то мы с вами сделали красивые самолёты без использования аэроДИНАМИЧЕСКИХ законов. Что такие «самолёты» покалечат лётчика, думаю, сомнений нет ни у кого!
Тогда кого будут калечить туфли, сделанные без учёта всё тех же ДИНАМИЧЕСКИХ законов? . . . . . . . .
Правильно, ЧЕЛОВЕКА, который их носит.

Что нужно сделать?

Необходимо изготавливать обувь которая не создавала бы отрицательных моментов при взаимодействии с подстилающей поверхностью. Мы просто забыли, о главной задаче наших ног – обеспечение движения. Причём физиологически правильного.
Если снова взглянуть на рис.1 и 2, то не трудно заметить, что этого можно добиться скруглением подошвенной части обуви так, чтобы проекция центра давления стопы на внешнюю часть подошвы совпадала с точкой касания последней о подстилающую поверхность см. рис.3 и 4.
 
Рис.3 - Вид с боку
                       
                               Рис.4 - Вид сзади. Левая нога.
 
Идеально если внешняя часть подошвы будет повторять форму опорной части стопы. Но, т.к. этот параметр сугубо индивидуальный, то есть смысл сделать округлую осредненную форму внешней части подошвы, а необходимую индивидуальную «доработку» стопа сделает сама в процессе носки. Для этого достаточно чтобы материал, из которого делается подошва, был относительно мягким.
Такая обувь будет физиологичной и позволит детям правильно формировать свои стопы без дефектов, а взрослым, до глубокой старости иметь здоровые ноги.

Нельзя производить обувь, не учитывая ее влияния на биомеханику. Загляните в детские сады. С первых самостоятельных шагов наши дети обуты. И каков результат? Порядка 90% имеют дефекты ног – завалена пятка, приведена стопа.
Никакая лечебная гимнастики (кстати, тоже опирающаяся на теорию рессоры) по объёму воздействия – 10-15 упражнений по 15-20 мин. - не сравнится с ТЫСЯЧАМИ шагов в день на «квадратных колёсах».

«Дайте мне точку опоры, и я сдвину землю»: восклицал Архимед.
В любой науке есть точки опоры, опираясь на которые мы двигаем ее в том или ином направлении. В случае с дефектами стопы мы:
- опёрлись на «теорию» рессоры;
- воспользовались координатной системой обмера при проектировании обувных колодок;
- узаконили завал пятки до 10 градусов;
- заклеймили всё это ГОСТом;
- шъём «кривую обувь», форма которой регулируется только модой в ущерб здоровью и здравому смыслу, и;
- безуспешно боремся с дефектами стопы.

Чтобы устранить эти противоречия предлагаю воспользоваться теорией кручения при рассмотрении принципа формирования стопы (патент №2301039 «Способ и устройство для исправления дефектов стопы»). Давайте оставим второстепенными признаками результаты плантограм, ренгенограм с их углами и достаточно сложными измерениями. Каждый человек имеет индивидуальные особенности. Куда более важно определить, как скручены друг относительно друга: внешняя часть стопы и внутренняя (поперечное плоскостопие); передняя и задняя (продольное); стопа относительно голени (приведённая, конская, пяточная); голень относительно бедра и т. д. Это те критерии, которые видны визуально и понятны всем, а самое главное отвечают на простые вопросы – есть или нет, нужна коррекция или нет?
Стопа - это не рессора, господа, а механизм, преобразующий поступательное движение во вращательное и наоборот. Этим и обусловлено такое большое количество суставов на ней.

Если подходить к вопросу с этой позиции, то обувь необходимо изготавливать с учётом биомеханики человека. Другими словами наша с Вами обувь должна быть физиологичной. А чтобы она могла ещё и лечить предлагаю воспользоваться проверенным методом Г.А. Илизарова - «для формирования кости необходимо обеспечить адекватность нагрузки и кровоснабжения».

Одним из видов мою запатентованных устройств как раз и является такая обувь, которая позволит исправлять дефекты стопы. Только не интенсивно как у Илизарова, а экстенсивно и не стационарно, а в динамике. Длительность исправления больше, зато болевых ощущений и финансовых затрат меньше. Устройства могут быть доступны всем, если их будет выпускать хорошо отлаженная обувная промышленность. Достаточно изменить только форму с учётом медицинских рекомендаций.

Эффективность изобретения опробовал на себе и собственных детях. Болевые ощущения в голеностопном суставе прошли почти сразу. Несмотря на 40-летний стаж плоскостопия, медленно восстанавливаются продольный и поперечный своды стопы. Дочь после травмы стопы приобрела плоскостопие. От гипса и спиц отказался. Исправил с помощью изобретения по своей методике.

Предлагаю обратить внимание на мои изобретения, определиться с теорией формирования стопы и дать свои нормативы для обувной промышленности по поводу выпускаемой обуви.

nullНа дворе XXI-й век. Давайте позаботимся наконец-то о своих ногах. Это сегодня не просто необходимость, а самая настоящая потребность (загляните в детские сады). В противном случае, наши дети и внуки, да и мы сами, скоро не сможем иметь нормальной походки, а некоторые не способны будут передвигаться без костылей и инвалидных колясок – пусть даже с маркой «Мерседес».

Готов поделиться своими теоретическими и практическими наработками.

С уважением, Александр Киселёв

февраль 2008
 

Внимательный и думающий читатель наверняка заметил не привычную форму пятки и не увидел завал пяточной части обуви на рис. 2. Дело в том, что здесь изображён лучший вариант, т.е. с учётом того, что мы перестали делать обувь с «физиологическим вальгусом». Мне хотелось заострить внимание уважаемых читателей на том, что этого не достаточно. Угол β всё равно будет присутствовать в любом случае при ношении современной обуви.

Подробнее об этом можно прочитать здесь же на сайте  в статье – Влияние современной обуви на наши ноги или мое обращение к обувщикам(заголовок-продолжение).


Добавить страницу или поделиться :
Подписка на новости сайта
Меню сайта
Наш опрос
Оцените сайт
Всего ответов: 948
Ваш профиль на сайте
Логин:
Пароль:
Поиск
Новости

На сайте:
[10.02.2015]
Семинар Александра Киселёва в Москве 14-15 февраля 2015г. (0)
[09.04.2014]
Добавлена статья "Как выбирать обувь" (0)
[09.12.2013]
Добавлена статья "Обувь Vibram" (0)
[02.11.2013]
Добавлена статья Детские спортивные комплексы А. Киселёва (0)
[27.07.2013]
Добавлена статья "Как я подрезаю обувь (или - личный опыт пользователя сайтом)" (0)
[26.12.2012]
Добавлена статья "Иллюзии о пользе обуви МВТ" (0)
[03.05.2012]
Обновлена статья "Иллюзии современной ортопедии" (0)
[06.02.2012]
Добавлена статья "Частые вопросы (ЧаВо)" (0)

На форуме:

  • Jбсуждение непонятных моментов. (25)
  •  

    Сегодня заходили
      Hysdaula, Patriotfqy, EricaApory
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Друзья
     
    NICEFOOT (Александр Киселёв) © 2006-2017