NICE FOOT
"Стопа это не рессора!"
"Foot isn’t a spring!"
Тренажёры для стоп

 

 

Самый лучший тренажёр для стопы, это - правильная . Вот один из примеров.

           

Это опытные образцы физиологических сандалий, выпущенных по моим чертежам на Запорожской обувной фабрике "Мида" в мае 2013 года. 

     

Уже второй летний сезон практически не снимаю их до самых морозов. Нога просто поёт, особенно большой палец, который за лето выправляется и очень сильно возмущается, когда зимой я снова впихиваю его в бестолковую, но очень «модную» зимнюю обувь.

К сожалению, финансирование проекта прекратилось (ещё до гражданской войны на Украине) без объяснений.

(сентябрь 2014)

 

Чтобы сохранить свои ноги здоровыми приходится дорабатывать то, что есть в магазинах. Как это делать - достаточно подробно описано здесь же на сайте в статье "как исправить косолапие и плоскостопие".

Медицинские сайты о косолапости, тренажёров не предусматривают, о плоскостопии рекламируют только два продукта: стельки – супинаторы и массажный коврик. О проблемах первых можно прочесть здесь же на сайте (статья – «Супинатор калечит ноги» и «Плоскостопие у детей и взрослых». - супинатор «SIESTA»). Последний (массажный коврик), к сожалению, тоже Вам не помощник см. фото.
 



Задумка с шариками очень интересная, но не там реализована. Если рассмотреть моменты, возникающие при взаимодействии стопы с таким «протектором», то большая часть из них будет отрицательными. Трудно найти место, на которое должен наступить ребёнок, чтобы стимулировать: вертикальность пятки; кручение стопы или её частей для исправления уплощения сводов и повышения тонуса нужных мышц. В конструкцию заложен всё тот же принцип стелек – супинаторов - «…помогает … разгрузить болезненные участки, за счет вовлечения в опору большей площади подошвенной поверхности» - цитата из инструкции.
Совсем не случайно ребёнок на фото стоит с расставленными в стороны ногами. Он интуитивно выбирает положение, при котором вред для ног будет минимальным. В другом положении ребёнок, если не упадёт, то будет испытывать дискомфорт в лодыжках, особенно с внешней стороны. Такой коврик не может исправлять плоскостопие.
Прежде чем купить, попросите малыша походить в начале босиком по полу, а затем по коврику. Сравните ширину походки.

Для своих детей я применил более дешёвый, но эффективный «коврик» - дорожку из камушков, см. фото.
 



Её расположил вдоль коридора так, чтобы трудно было обойти. Любые переходы из комнат, кухни, ванной и туалета заставляют наступать на камушки. Младшенький практически с первых шагов начал по ней ходить. Прекрасная тренировка для стопы. Одна проблема камни речные, некоторые с острыми краями – для стопы хорошо, для носков и колготок плохо - не выдерживают. Штопанье их, стало моей обязанностью. Это - первая дорожка, следующая была без острых граней. Если есть возможность, можно использовать морские камушки.

Самый простой и самый доступный тренажёр для ног - автопокрышка!


Положите её ребёнку и пусть прыгает. Ничего не бойтесь!  Он будет прыгать только так как нужно! Плохо и неправильно прыгать он не сможет. Этот принцип заложен во всех моих тренажёрах - ребёнок вынужден будет делать всё правильно либо не сможет сделать ничего. Навредить себе он НЕ сможет! 

 


На следующих трёх фотографиях часть комплекса, который я собирался установить в игровой комнате детского сада для исправления детям дефектов ног и осанки (одно без другого неэффективно).



Комплекс предусматривал ещё 12 стоек с различными приспособлениями, стимулирующими детей к выполнению тех упражнений, о которых я писал в начале статьи.
Обратите внимание на «стеночку» - это наклонная доска слева. Наклон можно изменять. Для начала небольшой, затем необходимо увеличить. Особенность её в том, что она сужается и имеет гребень посередине – подобие двускатной крыши с круглым коньком. Движение по такой поверхности стимулирует: вертикальность пятки; отведение стопы; исправление Х и О-образности; тренирует мышцы большого пальца, спины, рук и т.д.
С первого раза необходимо приучить ребёнка подниматься с прямой спиной (приблизительно перпендикулярно «стеночки», а не полу) и с чуть согнутыми коленями. Понаблюдайте, первые шаги ребёнок сделает с параллельными стопами, а затем слегка разведёт. Рабочая поверхность «стеночки» у меня деревянная, отшлифованная (чтобы не было заноз) и покрыта не гладким лаком (чтобы не скользили ноги). Нижние перекладины расположены достаточно высоко. Ребёнок может до них дотянуться руками, поднять ножки и т.п., но т.к. следующая перекладина далеко, забраться наверх (за игрушкой, яблоком и т.п.) может только по «стеночке».
Перекладины с левой стороны комплекса изогнуты в виде дуги. Поднимаясь по ним, ребёнок вынужден разводить стопы, а не косолапить. Конечно же, лучше, если трубы будут не круглыми, а рельефными (как у спорткомплекса "mini", см. ниже) для стимуляции стопы . Но это конструктивно сложнее, дороже, а главное, мне просто не хватило времени.

 

(Октябрь 2008)


Есть более интересные и компактные конструкции для ваших квартир из 4-6-8 стоек, но пока в эскизах.
 
 
(Апрель 2009)



На сегодня есть возможность изготовить на заказ спорткомплекс - модель №1,0 «mini» ("Русская стенка" + двускатная сужающаяся наклонная доска с канатом). Такой тренажёр должен стоять у каждого ребёнка (до 9 лет) в вашей квартире.


                   

 

 


Добавить страницу или поделиться :
Подписка на новости сайта
Меню сайта
Наш опрос
Оцените сайт
Всего ответов: 949
Ваш профиль на сайте
Логин:
Пароль:
Поиск
Новости

На сайте:
[10.02.2015]
Семинар Александра Киселёва в Москве 14-15 февраля 2015г. (0)
[09.04.2014]
Добавлена статья "Как выбирать обувь" (0)
[09.12.2013]
Добавлена статья "Обувь Vibram" (0)
[02.11.2013]
Добавлена статья Детские спортивные комплексы А. Киселёва (0)
[27.07.2013]
Добавлена статья "Как я подрезаю обувь (или - личный опыт пользователя сайтом)" (0)
[26.12.2012]
Добавлена статья "Иллюзии о пользе обуви МВТ" (0)
[03.05.2012]
Обновлена статья "Иллюзии современной ортопедии" (0)
[06.02.2012]
Добавлена статья "Частые вопросы (ЧаВо)" (0)

На форуме:

  • Jбсуждение непонятных моментов. (25)
  •  

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Друзья
     
    NICEFOOT (Александр Киселёв) © 2006-2017