Рубрика: Физкультура & Тренировки

В наши дни сохранение здоровья и хорошего самочувствия становятся приоритетом для многих людей. Фитнес-центры предлагают разнообразные услуги для поддержания физической формы и достижения индивидуальных целей. […]

Сердечно-сосудистые тренировки, широко известные как кардио, относятся к любым упражнениям, которые задействуют большие мышцы тела и увеличивают частоту сердечных сокращений. Регулярные тренировки сердечно-сосудистой системы предлагают […]

Силовые тренировки являются важным компонентом любой фитнес-программы, и наличие правильного оборудования может иметь решающее значение. Одним из видов оборудования для силовых тренировок, которое приобрело популярность […]

отadmin Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к […]

В наше время люди задумываются не только о своем здоровье, но и о том, как они выглядят. Женщины хотят быть стройными, худенькими. Мужчины хотят быть […]

Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все […]

«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По […]

Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчины (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986, 2002). Различия в уровнях гибкости между мужчинами и […]

Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики […]