|
зося
|
Дата: Среда, 16.05.2012, 13:35 | Сообщение # 1
|
|
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
|
На форуме прочла, что где - то на сайте описаны упражнения для большого пальца ноги, но найти их самостоятельно не смогла. Расскажите, пожалуйста, про эти упражнения. |
| |
|
|
|
may
|
Дата: Четверг, 17.05.2012, 02:00 | Сообщение # 2
|
|
Осваиваюсь
Группа: Друзья
Сообщений: 41
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Прямо на сайте этих упражнений нет. Их высылает Александр на личную почту по Вашей просьбе (либо в гостевой просят, либо на его личную электронку отправляют - указана на сайте) |
| |
|
|
|
Александр
|
Дата: Четверг, 17.05.2012, 04:37 | Сообщение # 3
|
|
Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Quote (зося)
На форуме прочла, что где - то на сайте описаны упражнения для большого пальца ноги, но найти их самостоятельно не смогла. Расскажите, пожалуйста, про эти упражнения.
На сайте есть самое главное упражнение для большого пальца - правильная походка в правильной или хотя бы в доработанной (как на сайте) обуви. Оно будет лечить вас всю жизнь и не только большой палец. Видео упражнений со временем выложу в статье частые вопросы, а вам вышлю по электронке сегодня.
|
| |
|
|
|
зося
|
Дата: Четверг, 17.05.2012, 11:14 | Сообщение # 4
|
|
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Спасибо. Упражнения буду ждать с нетерпением. У вас очень полезный сайт. Про доработку обуви я уже догадывалась сама на своем опыте, но как и что доделать правильно не знала. |
| |
|
|
|
алла60
|
Дата: Воскресенье, 28.07.2013, 13:16 | Сообщение # 5
|
|
Новичок
Группа: Пользователь (человек)
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Александр, здравствуйте! Мне тоже интересны Ваши рекомендации по работе с большим пальцем... Поделитесь? Я делаю отведение и выравнивание большого пальца и сгибаю- разгибаю его, делаю круговые вращения вовнутрь, удерживая палец в отведенном и выпрямленом состоянии, удерживая за саму косточку...
сорокина
|
| |
|
|
|
Александр
|
Дата: Пятница, 09.08.2013, 21:35 | Сообщение # 6
|
|
Специалист
Группа: Администраторы
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Цитата (алла60)
Мне тоже интересны Ваши рекомендации по работе с большим пальцем... Поделитесь?
В общем, всё правильно, только круговые движения не всегданужны. Хороши все упражнения, позволяющие плюснефаланговому суставу большого
пальца двигаться (сгибание и разгибание) в физиологической плоскости –
продолжение плюсны соответствующего пальца.
|
| |
|
|
Подписка на новости форума
